2020年も健康を意識していきます
2020年は新しい十年紀の始まりだそうです。
十年紀という言い方になじみがないので検索したら、Wikipediaにありました。
十年紀 - Wikipedia
日本では2020年になったから十年紀が始まり、2020年代と表現するので混乱しないけれど、本来は2011年から2020年の10年間が十年紀のくくりになるようです。
2020年になって改めて、健康でいたいと意識しています。
2018年に体調があまりよくなく、2019年の抱負として健康を意識すると書きました。
2018年を表す漢字一字を考えたら「病」でした - ソフトウェア開発者の日常
2019年は健康を特に意識していきます - ソフトウェア開発者の日常
体調管理のために継続
2019年5月のゴールデンウイーク明けから、ラクトフェリンのドリンクヨーグルトからヤクルト400LTに変えて、現在も継続して毎日飲んでいます。
子どもも毎日飲んでいて、妻はミルミルSとのダブル飲みです。
ビタミンCとビタミンDのサプリメントも継続して摂取しています。
ヤクルトLTと2種類のサプリメントのおかげで、2019年は医者に行く回数が激減しました。
2019年に、2018年分の医療費控除を申請したので、2020年にも申請が必要だろうと記録をしましたが、全く件数が違います。
僕一人であれば、医療費控除の申請ができない金額しか支払っていません。
大きな違いが表れています。
妻も内科でビタミンDについて質問して、摂取しても問題ないと言われて以来、摂取するようになっています。
