強制的に鼻呼吸をする方法
たまにVoicyの配信を聞いています。
「鼻呼吸」を全力で推してみよう というタイトルが気になって、聞きました。
「鼻呼吸」を全力で推してみよう | 佐々木俊尚「毎朝の思考」/ Voicy - 音声プラットフォーム
5分過ぎに、ハナノアと、口にテープを貼って寝る話になります。
ハナノアは、妻が使っています。
口にテープを貼るのは、以前記事に書いたのが2019年なので、始めてから3年以上経っています。
ajya.hatenablog.jp
口にテープを貼るのは、鼻呼吸をするだめではなく、寝ている間に口が開いて乾燥するのを防ぐためです。
口に貼ったテープがきちんと機能してくれれば、勝手に鼻呼吸になります。
