日々生活をしていると、体調が悪くなることはあります。
ぎっくり腰のように、突然なるものもありますが、風邪の場合はたいがい初期症状があって、徐々に悪化します。

これまでの経験から、毎回このパターンというのがあって、僕の場合は風邪の初期症状は喉に出ます。

それがわかっているので、ちょっとでも喉に違和感を感じたら、のどスプレーを使えるように持ち歩いています。

のど飴系でお勧めはプロポリスキャンディー

のどスプレーの他に、プロポリスキャンディーも持ち歩いています。
舐めるとピリッとしたり、においが結構するので不向きな方もいるかもしれませんが、僕はのどスプレーと一緒に持ち歩いています。

のど専用の薬

先日喉に違和感を感じたときは、ぺラックT錠という薬も飲んでみました。
のどスプレーとプロポリスキャンディーも併用したので、この薬の効果がどれだけあったのかよくわかっていませんが、すぐに治りました。

出かけるときに忘れないように、のどスプレーとプロポリスキャンディーは、100円均一で購入したメッシュの袋に入れています。

のどの他に弱いところとして、手の指の皮膚と腰があります。
どっちも前兆がわかりにくいので、なってから対処する状態です。
ここを気をつけることで対処ができるかも？というのがなにかないかと模索しています。

森川健康堂