ソフトウェア開発者の日常

こだわりなく書きたいことを書いていきます。

テレビで見て、ロングブレスをやってみた。

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言われたとおりにやってみると、確かに汗が出るし、体にも負荷がかかる。

2ヶ月で結構痩せていたのにも納得できる。

 

痩せている人がやると、更に痩せるんだろうか?姿勢が良くなったりとかの効果もあるみたいだけど、これ以上は痩せたくないし。