最近は寝室のエアコンはつけっぱなしです。 消してしまうと、暑くなって目が覚めてしまうので、つけっぱなしになります。こちらの記事によると、脳は22～24度が快適なんだそうです。 news.yahoo.co.jp24度では結構寒く感じるので、そこまで室温を下げず、肌…