昨年は、手を水につけて、暑さ対策をしたりしていました。 ajya.hatenablog.jp今年は、寝る直前に水を飲むようにしています。 これまでは、風呂上りに水を飲んで、その後は飲んでいませんでした。寝る直前に水を飲むようになったきっかけは、日本テレビの番…