お通じの改善のために、素焼きアーモンドや、こんにゃくゼリーを食べていました。 ajya.hatenablog.jp ajya.hatenablog.jp効果あったなと感じても、持続しませんでした。素焼きアーモンドやこんにゃくゼリーの他に、ベビーチーズを食べて、効果を感じました…