起きた後の習慣について以前書きました。 ajya.hatenablog.jp時間になるとパソコンを閉じ、キッチンに移動して、自分の朝食の準備を始めます。 前日の夕食時に使った食器を片付けながら、コップ1杯の水を適度に温めて飲むようにしています。 このコップ1杯分…