今週のお題「プレゼントしたい本」で思いついたのが、「始めよう。瞑想:15分でできるココロとアタマのストレッチ」です。以前読んで記事を書いています。 ajya.hatenablog.jpなぜこの本を選んだのかNHKの番組「ガッテン!」で瞑想が取り上げられたからです…
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