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ソフトウェア開発者の日常

こだわりなく書きたいことを書いていきます。

健康

喉がざらざらする感じがしたので行った対処方法

1週間前の日曜日の夕方くらいから喉にざらざらするような違和感を感じたので対策を取り、なんとか治りました。 今回取った対策は以下のとおりです。薬を飲む当初はジキニンを飲んでいました。 www.zenyaku.co.jp 効いたようで少し症状が軽減したとおもってい…

アレルギーの症状

クルマを降りて外に出て汗をかき、車に戻ってかいた汗がひくというのを繰り返していたら、アレルギーの症状が出ました。 症状は、くしゃみを連発し、鼻水が止まりません。 photo credit: pollinosis via photopin (license)症状は花粉症と同じで、一見すると…

体調の変化を感じたときにしたこと

先週の金曜日の夜のことです。 いつものようにキッチンで洗い物をしていたら、体調の違和感を感じました。 違和感の正体を考えてみましたが、発熱でもなく、喉が痛いわけでもありません。 考えてみても違和感の原因がわからず、単なる寝不足からきているのか…

寝不足になったときの変化

9/1(日)22時から9/2(月)11時まで働いていました。 大規模なシステム改修があって、プログラムを入れ替えるためです。 入れ替えや設定変更は、予定時間内に終わりましたが、翌日はそれなりに早い時間からシステムを利用される可能性があったので、万が一のト…

人それぞれの花粉症対策

自分の場合を書いていきます。 photo credit: A Guy Taking Pictures via photopin cc 基本の対処方法 医者に行って飲み薬、目薬、点鼻薬を処方してもらっています。 点鼻薬は、3/20がくしゃみ連発していたので、3/21から毎日つかうようにしました。 飲み薬…

喉の痛みに効果があった方法

1週間前は、喉の痛みがありました。 以下の対処を行ったおかげで、4日程で治りました。 対処1:風邪薬を飲む 喉の痛みに気づいてから、治ったかなと思えた翌日まで、ジキニンを用法通り飲み続けていました。 金曜日の夜に飲めば、土曜日の朝には治るかと思…

備蓄マスクを使ったときに気がついたこと

商品にもよるかもしれません。 photo credit: ST E PH/ EN _G via photopin cc 2009年に騒がれた新型インフルエンザに備えて、当時購入したマスクが備蓄してあります。 昨年10月に風邪を引いて以来、風邪を予防するためと、喉の乾燥防止のため、外出時と寝る…

ノドが痛いときは、ノドへの直接スプレーが効果がある

土曜日からノドが痛いのが続いている。 photo credit: net_efekt via photo pin cc 過去の経験から、ノドに上手くスプレーできなくて気持ち悪くなるんじゃないかと思って、のどスプレーは敬遠していた。 日曜日に、のどスプレーを買ってきて使ってみたら、予…

テレビで見て、ロングブレスをやってみた。

言われたとおりにやってみると、確かに汗が出るし、体にも負荷がかかる。 2ヶ月で結構痩せていたのにも納得できる。 痩せている人がやると、更に痩せるんだろうか?姿勢が良くなったりとかの効果もあるみたいだけど、これ以上は痩せたくないし。

同じ時間に寝ても、寝起きが全然違う

2日続けて日付が替わるちょっと前に寝たが、木曜日の朝は2度寝してしまうほど眠く、金曜日の朝は目覚まし鳴る前にすっきり目が覚めた。 部屋の温度が違ったり、寝る前の体調や疲れの蓄積具合、曜日毎の仕事への緊張感など色々要因がありそうだ。 毎日目覚ま…

太れ太れと言われるけれど

お腹がいっぱいになるんだから、たくさん食べられない。食べ過ぎると、ゲップが出るし、お腹の調子が悪くなる。 体重は60kgを上回ることがあまりないので、64kgくらいまで太りたいんだが、なんで痩せるんだろ? 食べる量を増やさず、脂っこいもの、高カロリ…

ここから治っていくんだろうという感覚

病気が治っていっているという感覚。 久しぶりにそんな感じがしたのは、2月4日(土)の朝。2月3日(金)の朝にも若干そんな感じがしたが、翌日のほうが確実だった。 それまでは、よくなるんだろかという感じだった。 2月3日(金)は、茨城のお客さんのところ…