最近、会社の昼休みが終わる5分か10分前から5分間、目を閉じるようにしています。 きっかけは、昼寝を15分くらいするのが健康にいいと雑誌やメールマガジンで何度か読み、健康のためなら寝ようかと考えたからです。15分くらい寝ればいいのでしょうが、昼休み…
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