ソフトウェア開発者の日常

こだわりなく書きたいことを書いていきます。

2016-12-28から1日間の記事一覧

帰宅してからお菓子を食べるのを止めてみて、習慣の力を改めて感じました

平日の夕食後や、休日の子どもを寝かしつける直前など、ちょっとした時間にお菓子を食べる習慣ができていました。食べ過ぎでお腹が痛くならないように、量を気にしながら少しだけ食べていました。 それでなにか体調が悪いという意識はまったくありませんでし…